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Archive for noviembre, 2010

primera semana seria

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Después de varias semanas de tranquilidad y de ir poniendonos en marcha poco a poco hemos llegado a la primera semana seria de verdad, aun estamos haciendo fundamentalmente trabajo continuo y de fuerza y esta semana además hemos competido por primera vez en esta temporada. LUNES 50´carrera con Loky y Linda 3000 AEL CONT con [...]

Después del inicio

Después del inicio viene un ciclo (mesociclo) de desarrollo de la fuerza, desde hace unos años, venimos incorporando este bloque de fuerza y desde que lo hicimos nos ha servido para tener muchas mejores sensaciones a lo largo de toda la temporada y sobre todo tener menos lesiones. La idea en este año es hacer [...]

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